「全部教える」でも「放置する」でもない指導
スプリントには、競技やレベルが変わっても揺るがないコアとなる原理があります。
・地面反力をどう使うか
・SSC（伸長-短縮サイクル）の活かし方
・ピッチとストライドの関係
・フロントサイド・バックサイドの考え方
これらは選手に任せず最短ルートで理解できる形に整理して伝えます。
※現在日曜日のみの対応となっております。
スプリントを感覚
だけで終わらせないために
感覚は大切です。しかし、感覚だけでは再現できません。
理論だけでも、走りは速くなりません。
感覚×理解×再現性
この3つをつなげばスプリントパフォーマンスアップにつながると考えています。
※オンラインフィジカルトレーニングも受け付けています。ご相談ください。
01.
受講の申し込み
02.
体験のお申し込み
03.
受講場所の確認
04.
当日
レッスンの流れ
先ずは体験レッスン！！
01
ヒアリング
悩みや改善したいポイントなどをお聞きします。例えば、｢腕振りを改善したい｣など
その上でトレーナーとして改善のポイントを見極めていきます。
02
基礎レッスン
スプリントにおいて主要な役割を果たす筋肉群をターゲットに、その活性化を促進します。
03
スプリントトレーニング
前の段階で学んだ体の使い方を実際のドリルやスプリントに応用します。この段階では、特定の練習メニューを通じて、動きの理解を深めながらじっくり行います。
04
終了
トレーナーから保護者様へお子さまの走りについてフィードバックや練習アドバイスなどさせていただきます。
ご質問やご相談がございましたらお気軽にお尋ねください。
01. 初回限定
1人で受講/70分¥6,000
まずは一度ご受講ください
02.小学生（1名）
¥6,500/60分
¥11,000/90分以上
2回目以降のプランになります
03.中学生（1名）
¥7,500/60分
¥12,000/90分以上
2回目以降のプランになります
04.小学生
（複数名）
¥11,000/80分
複数人での受講が可能です
05.中学生
（複数名）
¥13,000/80分
複数名での受講が可能
内堀直也
uchibori naoya
コメント 私自身がスポーツ活動をしていて、膝が痛かったり、腰が痛かったりした経験はジュニア期から何度もありました。練習のし過ぎ？成長期だから？それもあるかもしれませんが、身体の使い方を知らなかったからと言うのもあります。それが未然に防げて且つパフォーマンスアップをすることが出来たら今にも先にもつながるスポーツライフになると思っています。是非、私にそのサポートをさせてください。
【指導実績】
陸上競技イベント講師
長野県内高校陸上競技部
フィットネススタジオキッズコーディネーション講師
サッカーチームトレーニング指導、スプリント指導
【競技実績】
100m 10.70200m 21.49
長野県陸上競技選手権大会（2015）100m優勝
国民体育大会4X100mR 第3位など
全日本実業団出場など
団体指導
MOV.E training serviceでは出張かけっこ教室・スプリントトレーニング指導を承ります。子ども会・PTA活動・学校体育・地域イベント・サッカーチーム野球クラブなど、現地に出向き、速く走るコツをお伝えし練習していただきます。またパーソナルトレーナーとしてパフォーマンス向上を目的としたフィジカルトレーニングも合わせて指導することが可能です。
速く走るためにはどうするかを常に考え追求している、かけっこのプロがご指導させていただきます。
ご利用料金
①出張かけっこ教室 1コマ（1時間）800円（税込）／1名につき
※最低実施人数10名
②出張スプリント指導 1コマ（1時間）11,000円（税込）／1チーム
※遠方の場合は別途交通費（実費）がかかります
※ご不明点はお尋ねください
ご依頼ご相談はお問い合わせフォームより送信ください
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