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P.I.L.L.A.R.
あなたの健康の「柱」として。

Performance 「パフォーマンス」

Insight 「理解」

Learning 「学び」

Lifestyle 「ライフスタイル」

And

Recovery 「健康の再獲得」

​イベントのお知らせ

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小諸市ダイエット

​スタジオ会員様サービス

MOV.Eパーソナルトレーニングスタジオの会員様とご紹介者様だけが参加できる、特別なオンラインサロンです。
ここでは、健康づくりやパフォーマンスアップに役立つ最新情報、

専門的なトレーニング理論や栄養学、日々のケア方法などを

わかりやすく丁寧にお届けします。

また、オンラインでのトレーニングの機会もご用意。
限定メンバーだけの特典やイベントも随時開催予定。

ぜひ、より良いカラダづくりを始めましょう!

​動画形式

専門知識をわかりやすく解説した動画コンテンツ。自宅や好きな場所で何度でも視聴可能です。

​オンライン形式

リアルタイムのライブ配信や双方向の質疑応答で、直接トレーナーに相談しながら学べる参加型プログラムです。

​ラジオ形式

パーソナルトレーナーによる軽快な語り口で、耳から健康・パフォーマンスアップの情報を楽しく学べます。

​イベント開催

定期的に開催するオフラインまたはオンラインの特別セミナーや交流会。仲間と切磋琢磨できる場です。

​2つのプランをご用意

【動画視聴プラン】

MOV.Eの専門トレーナーが作成した健康・パフォーマンスアップに特化した動画コンテンツを、いつでもどこでも自由に視聴いただけるプランです。
忙しい方や自分のペースでじっくり学びたい方に最適。栄養学やトレーニング理論、セルフケアの方法など、多彩なテーマを網羅しています。
繰り返し視聴できるので、基礎知識の定着にも役立ちます。

【オンライントレーニング付きプラン】

動画視聴に加え、週1回程度のリアルタイムオンラインセッションを受けられるプランです。
専門トレーナーから直接フィードバックをもらいながら、個別の疑問やお悩みを解決できるため、より効率的かつ実践的に健康・パフォーマンスアップを目指せます。
また、参加者同士の交流やモチベーション維持にもつながるため、継続的なサポートが欲しい方におすすめです。

パフォーマンスアップ
​のリテラシー高めませんか?

健康リテラシーやパフォーマンスアップの基礎知識を身につけることで、日々の体調管理や運動効果をぐっと高めませんか?
正しい知識を持つことは、自分のカラダと向き合う第一歩。
このオンラインサロンでは、科学的根拠に基づいた情報をわかりやすくお伝えし、無理なく実践できる健康習慣づくりをサポートします。
初心者の方も、アスリートの方も、基礎からしっかりリテラシーを高めて、自信を持ってパフォーマンスを向上させましょう。

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